근육량증가1 CLA(공액리놀레산)효능/효과/적정용량/제품 Conjugated Linoleic Acid 공액리놀레산 가장 대표적인 효능은 체지방 감소 + 근육량 증가! 효과적인 다이어트를 위해 복용을 시작했고 효능,효과를 정리해보고 제가 구매한 제품 소개를 해보려고 해요 CLA 효능/효과 주로 소고기, 양고기, 닭고기 등의 고기나 우유, 치즈, 버터등의 유제품에 포함되어있어요. CLA의 가장 대표적인 효능은 체지방감소 효과인데, 체내에 존재하는 리포단백 효소의 작용을 억제하여 지방세포에 지방에 축적되는 것을 막고, 세포내 미토콘드리아 조직을 활성화시켜 기초대사량을 촉진시키면서 체지방을 분해하는 효과가 있다고 해요. 또한 노화한 지방세포가 스스로 파괴되도록 유도해 지방세포 수를 감소시키는 작용도 해요. 부작용으로는 사람에 따라 간수치를 급상승 시킬 가능성이 존재한.. 2023. 9. 20. 이전 1 다음
