얼그레이 효능1 얼그레이 효능과 얼그레이 추천 내가 좋아하는 얼그레이차를 아이허브를 통해 구매했다. 얼그레이는 중국차를 기본으로 베르가모트향을 입힌 홍차다. 얼그레이차 한잔에는 14mg~61mg의 카페인이 들어있다고 한다. 다른 차보다는 카페인 함량이 높은 편이지만 커피에 비해서는 상당히 낮다. 얼그레이는 우리 몸에 좋은 비타민, 미네랄, 카테킨 등 영양소가 함유되어 있다. 얼그레이의 대표적인 효능 - 면역력 향상 : 카테킨이 풍부해서 노화를 막과 비만을 예방한다. - 다이어트 : 타닌이라는 성분이 함유되어 있어 체내에 지방이 쌓이는 것을 억제한다. - 혈관건강개선 : 플라보이드가 풍부하게 함유되어 있어 혈관 내에 존재하는 산화 물질을 제거하여 혈액 순환이 원활하도록 한다. - 이뇨작용 - 스트레스, 피로 해소 : 카페인이 함유되어 있어 신진대사를 .. 2023. 5. 14. 이전 1 다음
