고산병에 걸렸을 때

고산병은 기압에 의해 일어나는데요. 평지에서 높은 산으로 올라가면 기압이 저하하여 공기가 희박해져요. 

보통 3,000미터 정도의 높이에서 고산병증상이 일어나지만 2,000미터 전후에서도 증상이 나타나는 사람도 있어요 

 

고산병 증상은 다양해요

구토, 현기중, 피로감, 다리 부종, 무력감, 두통 등

고산병에 걸렸을 때 어떻게 하면 좋을지 알아볼게요

1. 이상증상을 느끼면 바로 휴식을 취한다.
2. 따듯한 설탕물 등을 마셔서 수분과 영양을 보급한다. 안정을 취하면 몸이 소비하는 산소의 양도 적어지게 돼요
3. 두통이나 어지러움증이 나는 경우에는 젖은 타월 등으로 머리를 식히면 좋아요
4. 기분이 회복되어 다시 산을 오를 때는 서두르지 말고 천천히 올라가요
5. 한참을 쉬어도 컨디션이 좋아지지 않을 때는 일단 2,000미터 이하로 하산하여 상태를 살피고 하산하도록 해요
6. 심장병이나 천식 등의 기저질환이 있는 사람은 높은 산에 오르지 않도록 주의해 주세요